ジム選びは、トレーニングの成果を左右する大切なステップです。
しかし「何を基準に選べばいいのかわからない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
この記事では、パーソナルトレーニングジムの選び方について紹介します。
▼パーソナルトレーニングジムの選び方
■目的に合ったトレーニングが受けられるか
まず、自分の目標に合ったトレーニングを提供しているかを確認しましょう。
例えば、ダイエットを目的とする場合と筋力向上を目指す場合では、必要なプログラムが異なります。
ジムごとに特色があるため、事前に公式サイトや体験レッスンを通して確認することが大切です。
■トレーナーとの相性
トレーナーとの相性は、トレーニングの継続に直結します。
コミュニケーションがスムーズに取れることや、モチベーションを引き出してくれるかどうかがポイントです。
実際に会話をしてみることで、自分に合ったトレーナーかどうかを判断できます。
■通いやすさ
ジムへの通いやすさは、継続において重要なポイントです。
自宅や職場からの距離や営業時間・予約の取りやすさなどを確認しましょう。
継続するためにも、無理なく通える環境を選ぶことが大切です。
▼まとめ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、目的に合ったトレーニングが受けられるかや、トレーナーとの相性・通いやすさなどを意識しましょう。
これらを考慮することで、ジム選びの失敗を防ぎ、自分に合った環境を見つけることができます。
『Loop up』は、目的や状態に応じたパーソナルトレーニングを提供しております。
体験コースもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。