こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、トレーニングやピラティス、栄養指導なども同時並行することであなたのご要望にお応えいたします。
今回は、トレーニングだけじゃなくピラティスを取り入れたパーソナルジムがおすすめの理由についてお話をしていきます。

皆さまの中には
「筋トレ＝辛くて大変」「ジム通いが続かない」
そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
実はただ筋力を鍛えるだけでなく、“整える”ことが非常に重要です。
姿勢や筋肉のバランスが悪い状態でトレーニングをすると様々な問題が起きてしまいます。
そこでおすすめなのが、ピラティスを取り入れたパーソナルトレーニングです。
伊勢崎市でピラティスとトレーニングの両方を体験できるパーソナルジムLoop up＋では、「鍛える×整える」をテーマに、一人ひとりの体に合わせたサポートを行っています。

〇ピラティスとはどういう運動？なぜ効果的？
ピラティスとは、インナーマッスル（深層筋）を中心に働きかけ、姿勢や呼吸、体幹の安定性を整えるエクササイズとしてとてもおすすめです！
もともとはリハビリから生まれた運動なので、体への負担が少なく、初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組むことができます。
特に多い猫背や反り腰、肩こり・腰痛といった不調は、体のゆがみや筋力のアンバランスが原因であることが多いです。
ピラティスでは、姿勢の改善や動き方の改善による痛みの改善など、こうした問題を根本から整えることができます。

〇パーソナルトレーニングだけでは不十分？
筋力トレーニングはボディラインを整えたり、基礎代謝を上げたりとダイエットや健康維持に効果的です。
筋肉量を増やすことは健康にも有効で、ダイエットをしたい方にもぴったりです。
しかし、姿勢が崩れていたり、体の使い方が間違っていたりすると、効率が落ちたり、かえってケガのリスクが高まったりすることも多いです。
そこでおすすめなのが、ピラティス×パーソナルトレーニングの組み合わせ。
体の土台を整えながら筋力を鍛えることで、より安全に、より効果的に理想の身体へと近づくことができます。
ダイエット目的の方や健康維持の方、痛みを改善したい方など様々な方におすすめできるのがこの組み合わせです。

〇伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋でできること
Loop up＋では、以下のような方に特におすすめです。
・姿勢の悪さが気になる
・肩こりや腰痛を改善したい
・ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう
・運動が苦手で何から始めていいか分からない
・体の動かし方を根本から見直したい
当ジムでは、理学療法士とアスレティックトレーナーが一人ひとりの体の状態や目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供しています。
運動が苦手な方や痛みのある方なども丁寧に姿勢や動きのクセをチェックし、ピラティスとトレーニングの両方を通して無理のない範囲の運動からサポートいたします。

〇まずは体験にお越しください
「ピラティスもパーソナルトレーニングも初めてで不安…」
という方もご安心ください。
理学療法士とアスレティックトレーナーがあなたの体力レベルや運動経験などに合わせた運動を提供させていただきます。
伊勢崎市で自分に合ったパーソナルジムをお探しの方は、ぜひLoop up＋でピラティス×トレーニングの新しいアプローチを体感してみてください！

【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！

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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19