こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

筋量があれば怪我をしないか、
答えはNoです。
パフォーマンスを高めるためには、
身体操作性がとても大切になります✔︎

アスリートのパーソナルトレーニング＆ピラティス

　　　　　　　　　↓↓

　　　　アスリートトレーニング

どんな動作パターンが好きなのか、活かすべきものと修正すべきものは何か、
本人と課題を明確にしてからセッションに落とし込んでいきます。
そして怪我のない体づくりは呼吸から介入することが大切です。
アスリートの皆さん、高いトレーニング器具を買うよりも
まずは息を吐き切れる様にするすることが最優先です。

寝る前にまずは
背中を丸めて深呼吸してみてくださいね◎

【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25- 19