こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、様々な普段できないような運動にも取り組んでいきます。
今回は、自宅でも簡単に出来るジェンガを使ったエクササイズについてお話していきます。

【ジェンガでコンディショニング】
ジェンガが家にあるという家庭は多いのではないでしょうか？
あるという方はお家に眠っているジェンガも
やり方によっては良いトレーニング道具になります。

ジェンガで簡単エクササイズ動画はこちら

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ジェンガで楽しく運動

今回ご紹介するエクササイズ集は、外から見てたら同じ種目をやっていても
人によって動き方の癖や戦略が変わるのでとても面白いです！

ほんの少しの動きのヒントを得るだけで
スムーズにできるようになることも大いに有り得ます。

そもそも一通りこなすことができるかも大事ですが、
繰り返し挑戦して前よりできるようになったのであれば
以前の体と何が違うのかを一緒に考えてみましょう♪

Loop up+には常にジェンガも置いてありますので、
やってみたい方はお声掛けください！

いつも同じような動きばかりの生活になったり、トレーニングがマンネリ化している方も多いのではないでしょうか？
ジェンガでの運動はどのように動けばいいのか、どんな動きをしてみようかなどの運動の計画を立てることも自分で実践できます。
そのため、様々な動き方のパターンが増えたり、脳トレにもなります。
普段と違う刺激での運動を楽しみましょう！

伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、ただピラティスやダイエット、姿勢改善をするだけではありません。

今の身体の状態をしっかりと評価したうえで、今よりも楽に生活を送れるようなサポートをさせていただきます。
パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体はもちろんですが、身体の状態に合わせた必要なアドバイスをさせていただきます。

パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。

少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！
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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19