こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、ゴルフを始めとする様々なスポーツに対しての包括的なサポートも同時に行なっております。
今回は、ゴルフで怪我を予防しながら飛距離アップを目指すパーソナルトレーニング＆ピラティスについてお話をしていきます！

「飛距離を伸ばしたい」「でも最近、腰や肩が痛い」
そんな悩みを抱えている中高年のゴルファーの方は多いのではないでしょうか？
実はその不調、体の使い方のクセや筋力・柔軟性のバランスの崩れが原因かもしれません。
ゴルフのスイングは見た目以上に体全体を使う動作で、特に腰や肩、股関節などへの負担が大きくなります。
正しくないフォームを繰り返すことで、知らず知らずのうちに身体に負担をかけて怪我や慢性的な痛みに繋がることも多いです。
そんなゴルファーにこそおすすめしたいのが、パーソナルトレーニングとピラティスの組み合わせです！
今回は伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋のゴルフに対するアプローチについてお話をしていきます。

〇ゴルファーの身体に必要な身体の動かし方とは？
ゴルフで安定したスイングをするには、以下の要素などが重要になります。
・体幹の安定性
・股関節や胸椎の柔軟性
・正しい筋肉の使い方（動作パターン）
伊勢崎市のパーソナルジム「Loop up＋」では、まずは姿勢や動作のチェックを行い、あなたの体の癖や特徴を分析していきます。
それをもとに、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューをご提案しています。
身体の負担を減らしてゴルフを続けたいという方には特におすすめの内容です。

〇ピラティスでしなやかに、効率よく動ける身体へ
ピラティスは、体幹を鍛えながら関節の可動域を広げたり、正しい動き方を学習するためのエクササイズです。
ゴルフに必要な「安定性」と「柔軟性」、「適切な動き方」をバランスよく養うことができます。
・スイング中に体がブレなくなる
・無理なく回旋できるようになる
・身体の可動域が広がり、力みなくスイングが出来る
こうした変化によって飛距離アップやミスショットの減少にもつながっていきます。
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、マシンピラティスも取り入れており、適度な負荷をかけながら安全に運動を継続することが出来ます。

〇パーソナルトレーニングで怪我予防とパフォーマンスアップを同時に！
Loop up＋では、ゴルファーの怪我予防とパフォーマンス向上を両立させるトレーニングを提供しています。
年齢やレベルを問わず多くのゴルファーがご利用いただけるように、お身体の状態を評価した上で安全で効率的な運動をご提供しております
パーソナルトレーニングとピラティス、整体なども行っておりますので、あなたのお悩みに合った最適な運動で怪我予防や飛距離アップをサポートします！
伊勢崎市でゴルフに取り組んでいる方、「そろそろ体のケアを本格的に始めたい」と考えている方はぜひ伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋にお越しください！

【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！

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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19