こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です。
本日は、おすすめの図書についてご紹介していきます！
健康に役立つものばかりなので、是非ご覧ください！

📖おすすめ図書

皆さんは普段本を読みますか？
読むとしてもついつい興味のある内容にだけ
手を伸ばしてしまいがちですが、
時には新たな分野を冒険してみるのもアリです◎

前回の本紹介に追加して..
［舌は下ではなく上に］をご紹介致します。
無意識下の時に皆さんの舌はどこにありますが？
ベロの輪郭はどうなってますか？
どのような色をしてますか？

実は意外にも舌にはその時の体調を
教えてくれるサインがたくさん隠されています✔︎
また舌の位置一つで呼吸の質や姿勢にも
影響を及ぼすのです。

ふとした時に自分の舌はどこにあるのか、
形や色などはどうなっているかを
是非鏡で確認してみてください😛

【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19