こんにちは！

伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング&ピラティス以外にも様々な運動を指導しておりますが、今回は多様な遊びが脳を成長させるということについてお話ししていきます！

脳の可塑性と言われる言葉は聞いたことがありますか？

使っていないと機能しなくなり、使えば成長するというものです。

つまり、脳をあまり使わないような生活ではどんどん機能しなくなってしまいます。

それが認知機能の低下や判断力の低下、体の動きが悪くなったり痛みが出やすくなったりします。

皆さんは脳をしっかり使ってますか？

同じようなルーティーンで、同じような生活や仕事をしてる人はあまり脳を使わずにも生活が出来るようになります。

脳は普段からしている同じことには刺激を受けず、飽きてしまいます。