こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、様々な痛みや身体の不調に対する改善も行っております。
今回は産後の骨盤矯正についてお話をしていきます。

出産後、多くのママさんたちが「体型が戻らない」「腰痛がひどくなった」「疲れやすい」といったお悩みを抱えています。
その原因のひとつが産後の骨盤の歪みにあります。
病院などでもなかなか詳しくは産後のケアについて教えてくれないところが多いですので、

骨盤の歪みの原因や骨盤矯正の必要性などについてお話をしていきます。

骨盤は出産を通して大きく変化します
出産時、赤ちゃんが産道を通りやすくするために、女性の骨盤はホルモンの影響で開きやすくなります。
しかし、出産後すぐに元に戻るわけではなく、何もしなければ歪んだまま固まってしまうこともあります。

妊娠、出産の際には骨盤周りの筋肉は使えずに、骨盤が開いた状態でしばらく生活することになります。
仕方ないことではありますが、骨盤周りの筋力が低下してしまいます。
この骨盤の歪みが体型崩れや慢性的な腰痛、肩こり、尿漏れなど、さまざまな不調を引き起こすのです。

では、骨盤矯正とはどのようなことをやるのでしょうか。
Loop up＋では資格を有したパーソナルトレーナーが一人ひとりの体の状態に合わせた

産後の骨盤矯正プログラムをご提案しています。
産後の経過している期間やお産の方法などによっても身体の状態は変化し、

もともとの姿勢や筋力などによっても内容は変化します。

整体での手技による骨盤調整だけでなく、筋力低下を防ぐためのパーソナルトレーニングや

正しい姿勢をキープするためのピラティスエクササイズも取り入れています。
整体だけでは筋肉のバランス改善や姿勢改善効果を持続させることは難しいです。
しかし、ただトレーニングをすればいいというわけではなく、適切な動き方や適切な使い方をしていく必要があります。

産後の骨盤の歪みに合わせたパーソナルトレーニングやピラティスは丁寧に地味な運動も行っていく必要があります。
「矯正＝痛い」と思われがちですが、Loop up＋の骨盤矯正は、やさしく丁寧なアプローチで、産後の体にも負担が少ない内容です。
ピラティスやパーソナルトレーニング、マシンピラティスなども用いて、あなたにあった骨盤の歪み改善をご提案させていただきます。

また、自宅で簡単に出来るような簡単なエクササイズやピラティスなどもご案内させていただきますので、是非ご相談ください！
「そろそろ自分の体も大事にしたい」「元の体型に戻したい」「育児をもっとラクに楽しみたい」そんなママさんの気持ちに

Loop up＋は全力で寄り添います。
産後の骨盤矯正は、見た目の美しさだけでなく、これからの健康な毎日のためにもとても大切です。
骨盤の歪みをそのままにせず、専門的なケアを取り入れることで体の不調を根本から改善していきましょう。

伊勢崎で産後の骨盤矯正をお考えの方は、ぜひLoop up＋へご相談ください。
体と心がラクになる変化を、体感して頂けますと幸いです！

伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、

不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！
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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19