パーソナルトレーニングに興味があるけど、どんな流れで利用できるか分からない方も多いでしょう。
「入会する前に体験できる？」「予約は必要？」など、疑問や心配がつきものです。
そこで今回は、パーソナルトレーニングを利用する際の流れについて紹介します。
▼パーソナルトレーニングを利用する流れ
①カウンセリング・体験トレーニングの予約
多くのジムでは、公式サイトや電話・アプリなどから予約を行います。
不安なことや疑問点があれば、この時に聞くといいでしょう。
②カウンセリング
トレーナーと直接話し合い、目標や現在の悩みを共有します。
また、過去の運動経験や健康状態についても確認する場合が多いです。
③体力測定や体組織分析
体重や身長・筋肉量・脂肪率などのデータを取得します。
現在の身体状況を把握し、その後のプランを作成するために必要な工程です。
④体験トレーニング
あなたの体力や目的に合ったメニューを、実際に体験していきます。
ジムやトレーナーとの相性を確認する重要なポイントです。
⑤入会手続き・予約
契約内容や料金プランについて説明を受けて、納得した場合は手続きを進めましょう。
その際、次回以降のトレーニングスケジュールも決めることが一般的です。
▼まとめ
パーソナルトレーニングを利用する流れは、難しいものではありません。
一つひとつのステップを丁寧に進めることで、理想の体を目指す第一歩をスムーズに踏み出せます。
ぜひ、今回ご紹介した流れを参考に、充実したトレーニングライフをスタートしてみましょう。
伊勢崎市にある『Loop up』では、パーソナルトレーニングやピラティスを提供しています。
50分の体験トレーニングもご用意しておりますので、いつでもお問い合わせください。