こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、トレーニングやピラティス、栄養指導なども同時並行することであなたのご要望にお応えいたします。
今回は、産後の運動不足解消や不調改善にパーソナルトレーニング＆ピラティスがおすすめの理由についてお話をしていきます。

出産後に「体型がなかなか戻らない」「腰や肩がつらい」「運動不足で体力が落ちた」
などのお悩みを抱えるママさんは多いです。
産後の身体は、妊娠・出産による骨盤のゆるみや筋力低下、ホルモンバランスの変化などで様々な痛みや不調を感じやすくなります。
そこでおすすめなのが、ピラティス×パーソナルトレーニングの組み合わせです。
伊勢崎市のパーソナルジム「Loop up＋」では、産後ママの身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングで、無理なく体型と健康を取り戻すサポートをしています。

〇ピラティスで産後の骨盤・姿勢を整える
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら骨盤や背骨を整えるエクササイズとして非常におすすめです。
産後特有の「骨盤の歪み」や「姿勢の崩れ」を改善するのにピラティスは適しております。
ピラティスでは呼吸を意識しながらゆったりと動くため、運動が苦手な方や体力が落ちている方でも安心して始められます。
また、腰痛や肩こりの軽減にも繋がる運動ですので、不調改善や痛み改善をしたい方もピラティスがおすすめです。
Loop up＋では、マシンピラティスも実施しており、マシンが手助けしてくれるので初心者の方や運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

〇パーソナルトレーニングで代謝アップ＆引き締め
ピラティスでの姿勢改善や痛みの改善によって土台を整えてからトレーニングで少しずつ負荷をかけていくことがおすすめです。
ピラティスとトレーニングを平行することによって、トレーニングによる怪我や痛みのリスクを減らすことができます。
産後は筋肉量が落ちて基礎代謝も低下しやすい状態ですが、正しいフォームで筋トレを行うことで、効率よく脂肪を燃やしやすい体になります。
Loop up＋では、産後の体力や筋力レベルに合わせて、無理のない範囲から始められるメニューを作成しております。
トレーニングでは重い器具を使わず、自重や軽めの負荷で安全に進められるので安心して取り組んで頂けます。

〇マンツーマンだから安心して運動が出来る
一般的なフィットネスジムだと、周りの目が気になったり、正しいフォームが分からず効果が出にくいことが多いと思います。
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、理学療法士とアスレティックトレーナーが完全マンツーマンで寄り添って、姿勢・呼吸・動きの細かい部分までサポートいたします。
あなたに合った自宅での簡単なセルフケアまでご指導させていただきますので、より効果的に身体を変えていくことが出来ます。
産後の身体の変化や日常生活での注意点もアドバイスさせていただきますので、お気軽にご相談ください！

〇子育て中でも通いやすい環境
「子どもがいるから通えない」
というママの声にもお応えできるように時間帯やスケジュールも柔軟に対応しております。
ペア会員であれば完全貸し切り状態での運動も可能であるため、お子様連れでも安心してご利用いただけます。
また、ママさん専用の会員もご用意しているため、金銭的に難しいという方でもご利用いただきやすい環境です。
産後の体型戻しは、無理な食事制限やハードな運動ではなく、身体を整えながら少しずつ動き方を改善していくことが大切です。
伊勢崎市で産後ダイエットやボディケアをお考えの方は、ぜひパーソナルジムLoop up＋で、あなたに合ったピラティス×トレーニングを体験してみてください。

【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！

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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19