こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、トレーニングやピラティス、栄養指導なども同時並行することであなたのご要望にお応えいたします。
今回は、伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋のパーソナルトレーニング＆ピラティスでの筋力低下や猫背・反り腰などの身体の歪み改善についてお話をしていきます。

皆様の中には
「姿勢が悪くなった気がする」「立っていると腰が痛い」「運動不足が気になる」
と感じている方も多いのではないでしょうか。
こうしたお悩みの原因は、筋力の低下や体の歪みが関係していることが多いです。
運動不足や身体の使い方の偏りなどが積み重なると、様々な身体の問題を引き起こしてしまいます。
そんな方におすすめなのが、伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋での、ピラティス×パーソナルトレーニングを組み合わせたアプローチです！
様々なアプローチを同時に行なうことで、根本から身体を改善していきます。

〇猫背・反り腰…そのまま放っておくと様々な痛みや不調の原因に
現代人に多い「猫背」や「反り腰」は、見た目だけでなく体調や痛みなどにも影響を及ぼします。
肩こりや腰痛、頭痛や疲れやすさの原因になり、放っておくと日常生活に支障が出ることも多いです。
こうした姿勢の乱れの根本原因は、体幹の筋力低下や筋肉のアンバランスによるものが多いです。
そこで役立つのが、インナーマッスルを使うことの出来るピラティスです。
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、マシンピラティスでの姿勢改善やインナーマッスルのトレーニングを提供しております。

〇ピラティスで身体の軸を整える
ピラティスは、呼吸に合わせながらゆっくりとした動きで筋肉を使い、姿勢改善・柔軟性向上・体幹強化を同時に実現していきます。
Loop up＋では、理学療法士とアスレティックトレーナーが一人ひとりの状態に合わせた内容で指導していきます。
「体が硬いけど大丈夫？」「運動初心者だけどできるかな？」
という方も心配がある方も安心してご利用いただけます。
Loop up＋では無理のない動きからスタートできるので、年齢や経験を問わず、誰でも安心して取り組めます。
マシンピラティスでは、より初心者でも簡単に出来るものが多いです。

〇パーソナルトレーニングで筋力UP！
ピラティスで体を整えながら、パーソナルトレーニングで筋力も付けていくこともLoop up＋では出来ます。
「お腹周りを引き締めたい」「足を引き締めたい」「ヒップアップしたい」
など、目的に応じてメニューをあなたに合わせて取り入れていきます。
正しいフォームをマンツーマンで丁寧に指導するので、効率よく、ケガなくトレーニングを進めることが出来ます。
ピラティス×トレーニングの組み合わせで、「整えてから鍛える」というより怪我のリスクがなく、効果を高めることが出来る理想的な流れを実現します。

〇伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋の体験にお越しください
姿勢が変われば、体も心もラクになります。
見た目の変化によって気分が変わることはもちろんですが、様々な身体の不調や痛みの原因を減らすことが出来ます。
また、筋力低下や身体の歪みでお悩みの方もお気軽にご相談ください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋ならではのピラティス×パーソナルトレーニングであなたに合った運動を提供していきます。

【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！
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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19