こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、ダイエットを目的としている方に対してのサポートも行っております！
今回は運動が苦手な40代の方でもダイエットを成功させるための秘訣についてお話をしていきます。

「ダイエットしたいけど、運動が苦手で続かない…」
「40代を過ぎてから体重が落ちにくくなった…」
そんな悩みを抱えていませんか？
40代以降のダイエットには「頑張りすぎないこと」「無理をしすぎないこと」が重要になります。
無理な運動や食事制限ではなく、自分の体に合った方法を見つけることで、無理なく続けられるダイエット方法が身につきます。

〇40代からのダイエットは「体に優しいアプローチ」がカギ
年齢とともに代謝はゆるやかに落ちていき、若い頃と同じ方法では痩せにくくなっていくのが40代の方のダイエットの悩みだと思います。
さらに、膝や腰に不安がある方も多く、ハードな運動は逆にケガのリスクにもなりますので、運動強度にも注意が必要です。
だからこそ、体への負担が少なく、継続できる方法が必要になります。

〇伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋で40代以降の方でも安心してダイエット
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、整体やピラティス、パーソナルトレーニングを組み合わせて安全なダイエットをサポートしていきます。
Loop up＋では
・姿勢や関節の動きを確認しながら、一人ひとりに合った運動メニューを作成
・痛みや不調を改善しながら無理のないダイエット
・整体やリラクゼーションなども必要に応じて実施。
など、40代以降の方でも安心してダイエットを始められるサポートをしております。

〇ダイエットは「できること」始める
「毎日ジムに通わなきゃ」「走らないと痩せない」と思うことでダイエットは苦しくなります。
食事も完璧にしなきゃと思うと更にダイエットが大変になります。
今よりも「より良く」、完璧なダイエットである必要はありません。
何よりも健康に不調なくダイエットをすることが40代以降の方は特に重要です。
Loop up＋の激しくないピラティスやトレーニングなどの運動、無理のない食事で体の変化を実感する方が多くいらっしゃいます。

〇まずは体験から始めてみませんか？
「自分にできるか不安…」
そんな方こそ、ぜひ一度体験トレーニングを試してみてください。
無理なく始められるあなたに合ったダイエット方法をご提案させていただきます。
自分のペースで楽しく、健康的に痩せる一歩を踏み出しましょう。

▶【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋で、あなたに合ったダイエットを始めましょう！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！
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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19