こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、パーソナルトレーニングやピラティスのセッションだけでなく、自宅でも簡単に出来るようなエクササイズも指導させていただいております。
今回は、タオルを使ってのセルフエクササイズについてお話していきます。

パーソナルジムでの運動は、基本的には50分～1時間であることが多いです。
１週間の中の1時間、１か月の中の1時間だけ運動をするというのでは、正直身体の変化を起こすことは難しいです。

ダイエットや姿勢改善、不調改善など目的は様々ですが、身体の変化を起こしたい方や今よりもいい状態になりたいという方には

パーソナルジムLoop up＋のおすすめセルフエクササイズをご紹介させていただきます。

【タオルで上半身をほぐして鍛える】
普段の床の拭き掃除がてらトレーニングしちゃいませんか？
というのは冗談ですが、お家にあるものを上手に活かしてあげると
タオルだけでなく様々なものが立派なトレーニンググッズに生まれ変わります✨

タオルで簡単に出来るセルフエクササイズ

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タオルで簡単な運動動画

特別な物を用意しなくてもいいですし、ゴロゴロするついでにできる種目であれば
ハードルもぐんっと下がりますよね👍🏻

このエクササイズ集は少し息が上がるようなものでも終わった後に肩周りや首回りが軽くなっていることを感じられるかと思います。
自宅での運動はいかにハードルを下げるかという事が非常に重要になります。
生活の中で時間を見つけて出来るもの、道具が特に必要ないものを選んで紹介させていただきます。
是非ご自宅にあるタオルと共に是非一度お試しください♪

身体の変化を起こすには、習慣を変えることや日々身体を良くしていくための運動が欠かせません。
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋でパーソナルトレーニングやピラティスを行いながら、楽しく身体を変えていきましょう！

伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、ただピラティスやダイエット、姿勢改善をするだけではありません。今の身体の状態をしっかりと評価したうえで、今よりも楽に生活を送れるようなサポートをさせていただきます。
パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体はもちろんですが、身体の状態に合わせた必要なアドバイスをさせていただきます。

パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！
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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25-19