こんにちは！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！
パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では
ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。
また、トレーニングやピラティス、栄養指導なども同時並行することであなたのご要望にお応えいたします。
今回は、整体とパーソナルトレーニングやピラティスを合わせることがおすすめの理由についてお話をしていきます。

皆様の中には
「慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいるけれど、どこに相談したらいいのかわからない」
「運動不足も気になるけれど、ジムはハードルが高い」
そんな方はいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、整体＋パーソナルトレーニング＆ピラティスです。
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋は、ただ体を鍛えるだけのジムではなく、整えながら運動をしていきます。
運動だけでなく整体の知識を持ったトレーナーが、一人ひとりの体を丁寧にチェックし、歪みや不調を改善しながらパーソナルトレーニングやピラティスを行っていきます。

〇整体で「整えてから」動かすから効果的
腰痛や肩こりの多くは、筋肉のアンバランスや姿勢の崩れが原因になっていることが多いです。
例えば、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けると、肩まわりがガチガチになり、腰に負担がかかりやすくもなります。
Loop up＋では、必要に応じて整体で体の歪みや硬さを整え、動きやすい状態を作っていくことから始めていきます。
それからトレーニングを行うので無理なく効果を実感しやすく、リバウンドしにくい体づくりが可能になります。

〇ピラティスで体幹を安定させる
整体で整えた体を、さらに維持・強化していく目的としてピラティスは非常に有効です。
ピラティスでは呼吸とともに体幹を安定させ、姿勢を正しく保つことが出来ます。
腰痛や肩こりの改善に直結するだけでなく、普段の動作がラクになり、スタイルアップ効果も同時に期待できます。
「運動が苦手」という方でも、ピラティスは自分の体に合わせて無理なく始められるので安心です。
理学療法士とアスレティックトレーナーのスタッフが丁寧にサポートするので、初心者の方でも安心して取り組めます。

〇パーソナルトレーニングで理想の体に近づく
「痩せたい」「引き締めたい」といったボディメイクにもちろん対応可能です。
整体とピラティスで土台を整えながら、パーソナルトレーニングで筋力をつけていくことで、健康的で美しい体を目指せます。
また、食事指導も行っており、過度な食事制限なく、健康的なダイエットのサポートを行っております。
一人ひとりに合わせたプログラムのため、効率よくダイエットを進めることが出来ます。
自己流のトレーニングで効果が出なかった方にこそ非常におすすめです！

〇伊勢崎市でジムを探している方へ
伊勢崎市で「腰痛や肩こりを改善したい」「整体も受けられるパーソナルジムを探している」という方は、Loop up＋の体験にお越しください！
運動不足解消から不調改善、ダイエットまで、トータルでサポートさせていただきます！
体の不調に悩んでいる方も、理想のスタイルを目指したい方も、まずはお気軽にご相談ください。
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋で、痛みのない快適な体と、理想の自分を一緒に作っていきましょう！

【体験受付中】
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、パーソナルトレーニングやピラティスだけなく、不調の改善や痛みの改善にも力を入れております。
少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムをお探しの方、身体の不調を抱えている方など、どんな方でもお気軽にお問い合わせください！
伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、体験のお客様を随時募集しております。
少しでも興味がある方は一緒に運動しましょう！

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伊勢崎パーソナルトレーニング&ピラティス
Loop up＋
群馬県伊勢崎市中央町25- 19