こんにちは！

伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋です！  

パーソナルトレーニング＆ピラティス、整体を中心に行っているLoop up＋では

ダイエットや姿勢改善、筋力の向上など様々な目的に対応しております。

その他にもダイエットや筋力アップ、健康維持などの様々な目的に合わせた栄養指導にも力を入れております。

今回は、伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋にもあるMCTオイルについてお話をしていきます。  

皆様はMCTオイルというものを聞いたことがありますか？

最近ではCMでも紹介されることもあり、言葉だけは聞いたことがあるという方も増えてきました。

しかし、MCTオイルの何が良いのかについてご存じない方も多いと思います。

しっかりと理解した上で活用できれば様々なメリットがあります。  

MCTオイルのメリット

・身体のエネルギー源になる

・血糖の維持に効果がある

・脳のエネルギー源となり認知機能の維持にも効果が期待できる

・消化と吸収がしやすい

簡単にこれらのメリットがあります。  

身体のエネルギー源となるため、糖質を制限している方でもエネルギー不足にならずにダイエットがしやすくなります。

それに加えて血糖維持効果も期待できるため、血糖の波を緩やかにすることで、脂肪の蓄積を防ぐ効果も期待できます。  

脳のエネルギー源としては糖質があげられますが、MCTオイルも脳のエネルギー源として働きます。

そのため、脳の機能を維持することにも繋がり、高齢者の認知機能の維持にも効果が期待されております。  

MCTオイルは油ではありますが、他の肉や揚げ物などの油と比べて消化吸収がしやすいという特徴があります。

油で胃もたれをしてしまう方や消化機能に問題がある方でも比較的簡単にエネルギーに変換することが出来ます。  

MCTオイルには、健康維持だけでなくダイエット効果や体力向上などの効果も期待できます。

そのため、どんな人にもおすすめのエネルギー源として伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋ではご紹介をさせていただいております。  

ダイエットをしたい方、健康維持を目的としている方、パフォーマンスを向上したい方などどんな方にもおすすめのアイテムです。

伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋で様々なサポートであなたの目標達成をサポートさせていただきますので、お気軽にご相談ください！

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パーソナルトレーニング＆ピラティス

Loop up＋

群馬県伊勢崎市中央町25－19