ダイエット

理想の身体を目指したい方や健康的に毎日を過ごしたい方が、食事管理や運動によって体重を落とすことです。無理な食事制限や運動は身体に負担をかけるだけでなく、健康状態が悪くなり今後の人生に関わってくる恐れがあります。

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