猫背・巻き肩を改善するピラティス/群馬県伊勢崎市のパーソナルジムならパーソナルトレーニング＆ピラティスLoop up

姿勢改善におすすめなマットピラティス・マシンピラティス

多くの方が姿勢の悩みを持っていると思います。猫背や巻き肩のみならず、反り腰やO脚など人によってそれぞれ悩みがあり、その原因も様々です。その姿勢の悩みに対してピラティスやトレーニングを使って根本的に改善していきます。

伊勢崎市で猫背や巻き肩などの姿勢改善をしたい方は是非ご体験ください。

ピラティスで感じられる姿勢の変化

Point

姿勢改善

姿勢が悪くなる原因には、人それぞれ違った背景があります。仕事上の問題や私生活での過ごし方など、多くの原因が絡み合って姿勢を作り上げています。
そのため、姿勢の改善方法も一人一人違ってきます。そのお悩みをピラティスで改善します。
Point

日常生活での問題

日常生活の過ごし方は、姿勢に大きな影響を及ぼします。悪い姿勢で長期間いれば、身体はそれに慣れてしまい、悪い姿勢が当たり前だと勘違いします。
根本的に改善するためにも日常生活での過ごし方のポイントもアドバイスさせて頂きます。
Point

運動不足の改善

運動不足も姿勢の悪化に直結してきます。適度に運動をしない限り、どんどん筋力も落ちてくるため、姿勢の維持は困難になります。「適度な運動の継続」これが非常に重要です。
ピラティスなどの無理のない運動で姿勢改善していきます。

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自宅でも出来る姿勢改善のポイントも指導

姿勢改善には、運動の習慣化が不可欠です。しかし、大変な運動や変化の感じられない運動では継続は難しいと思います。そのため、Loop upでは、会員様が変化を感じられて取り入れやすいものをピックアップしてお伝えしております。
日常生活の一部として姿勢改善におすすめの運動を継続していきましょう。続けられるか不安という方に対してもしっかりとサポートいたしますので、興味のある方は体験ください！

Point 01

姿勢をしっかり評価してから改善します

姿勢改善は間違った方法や手順で無理やりやろうとすると、様々な問題が生じてきます。なぜ姿勢が悪化しており、どのような方法で改善していくのかを丁寧に説明した上で運動をしていきます。
姿勢の悩みをお持ちの方は、お気軽にご相談ください。
Point 02

専門家による本格的なピラティス

理学療法士・アスレティックトレーナーと身体のプロによるピラティスは、猫背や巻き肩の改善に最適な運動をご提案いたします。
伊勢崎市で姿勢の悩みを根本的に改善した方は是非ご相談ください。
Point 03

楽しく継続できるピラティス

運動は継続できなければあまり意味はなく、元通りになってしまいます。そのため、運動のハードルを下げることや楽しむことは必須です。
そんな楽しく継続できるような環境作りやセッションを提供します。楽しく運動をしたい方は体験に来てみてください！

マシンピラティスは運動初心者にも
おすすめの姿勢改善方法です

～マシンピラティスで効率の良く、猫背・巻き肩改善～

初心者におすすめのマシンピラティス

マシンピラティスでは、自重での運動ではできないような運動を通して、使えていない筋肉を使用することが出来ます。

特に姿勢が悪い方は筋肉のバランスが悪くなってしまっております。巻き肩の方では胸の筋肉が硬くなってしまっており、背中の筋肉が伸ばられていたり、筋肉のアンバランスが起きていることも原因の一つです。

そのため、使えていない筋肉や自分では難しいような運動をマシンピラティスを通して提供いたします。

姿勢のお悩みがある方は是非楽しくマシンピラティスをしましょう！

整体✖トレーニング＆ピラティスで
根本的な姿勢改善を実現！

～パーソナルジムだから出来る新しい根本改善～

整体✖ピラティス＆トレーニング

整体などで一度改善された姿勢は、私生活の中で戻ってしまいがちです。根本的な改善には運動は欠かせません。そのため、巻き肩や猫背などに対して整体のような施術を実施した後にピラティスや自重トレーニングを通して根本改善のサポートをします。

根本的に姿勢のお悩みを改善したい方は群馬県伊勢崎市のLoop upに是非ご相談ください。

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080-7524-1201

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適切な負荷設定により年齢関係なくピラティスができます

姿勢の悩みや年齢による悩みなど何でもご相談ください

老若男女全ての方を対象に、楽しみながら身体を鍛えられるようなエクササイズを提供しております。初めてのお客様は、ジムの雰囲気を感じながらトレーニングや整体などを体験していただけます。お子様からご高齢の方まで楽しめるような運動の提案を心がけ、一人ひとりの身体に関するお悩みや、解決したいと思っている課題にフォーカスしてまいります。成長期のお子様だけでなく、出産後の女性も対象に、姿勢改善や体型の維持などを目指したピラティスのメニューをお届けいたします。

ピラティスを通して、ダイエットや姿勢改善など様々なお悩みに対応させていただきますので、伊勢崎市でピラティスをお探しの方は是非ご体験ください！