理学療法士とアスレティックトレーナーのスタッフが肩こりを改善するための整体を行います。

ただほぐすだけでなく、普段使えていない筋肉を促通したり、簡単なセルフエクササイズも指導します。

痛みを改善する整体を実施した後に、パーソナルトレーニングやピラティスを行っていきます。

痛みを改善してからパーソナルトレーニングを行っていきます。

使えていない筋肉を使うトレーニングや肩の良い状態で様々な肩こりの原因を改善する運動を行っていきます。自宅でも取り入れられるような簡単な運動の指導～パーソナルジムでしかできないような運動まで幅広く実施していきます。

ピラティスも肩こりの改善に非常におすすめです。Loop upではマシンピラティスもあるため、初心者でも出来る様々なエクササイズが出来ます。運動の強度が低いものが多く、女性や中高年の方でも出来るような運動ばかりです。

肩こりを改善するためにピラティスもご体験ください！