スポーツをやっている方でピラティスをやったことのない方は、是非ご体験いただきたいです。プロのスポーツ選手も取り入れているピラティスですので、変化を感じることが出来ると思います。

動きのバリエーションが増えたり、身体が軽くなるのを感じることが出来ると思います。身体の使い方の改善や体幹機能の改善、柔軟性の改善などパフォーマンス向上に欠かせない要素が鍛えられます。

また、怪我のリスクを減らしたり、リハビリ目的としてもピラティスは非常におすすめです。競技の幅や動きのバリエーションが増えるピラティスに興味のある方は伊勢崎市のLoop upへお越しください！

筋力をアップさせることだけでなく、動きをスムーズにしたりバリエーションを増やしたりしながら、パフォーマンスを向上させていきます。

例えば呼吸の質を改善したり、背骨の動きを改善したり、脳機能を改善したりなどのアプローチでもスポーツは上手になります。

ビジョントレーニングや瞬発力トレーニングなども行うことで、より身体の変化を感じることが出来ます。様々な広い視点を持つことで、パフォーマンス向上にヒントが分かってきます。

新しいトレーニング、上手になる方法を知りたい方などは伊勢崎市のLoop upにお越しください！