ダイエットは食事制限が大変でなかなか続かないという方も多いではないでしょうか。ダイエットは短期的ではなく、長期的に考えることがおすすめです。長期的な目線でダイエットを考れば、無理なくリバウンドのリスクも軽減します。

無理なく健康的にダイエットをしたいという方にはLoop upのダイエットがおすすめです。食事面の考え方や楽にダイエットを進める上でのコツなどを教えさせていただきます。運動と食生活の改善を組み合わせて楽しくダイエットを成功させましょう。

ダイエットを失敗する方はカロリーのみを気にして、制限する方が多いです。しかし、カロリーだけでなく血糖のコントロールや栄養にも着目する必要があります。

食べる順番や血糖の上昇を抑えるような栄養素を意識したり、間食を適切に使ったりなどダイエットを成功に導くようなアドバイスもさせて頂きます。ダイエットによって不調になってしまっては意味がありません。健康に楽しみながら一緒にダイエットをしませんか。