下腹を痩せる方法とは/群馬県伊勢崎市のパーソナルジムならパーソナルトレーニング＆ピラティスLoop up+

ぽっこりしている下腹を改善するためのアプローチ

下腹のぽっこりは男女関係なく悩んでいる方も多く、脂肪を落とすのも大変な部位でもあります。そのため、下腹の脂肪を落としたいという会員様も多いです。食生活の改善方法やおすすめの運動方法なども丁寧に指導していきますので、伊勢崎市の周辺でお困りの方は是非お越しください！

あなたにとって最善の方法で下腹痩せの撃退をサポートします

Point

食事の指導

下腹ぽっこりを撃退するには食事の改善が必須です。無理なく、健康を維持した状態で痩せられるようにサポートします。
食事の改善によってダイエットは左右されますので、食事について疑問がある方はご相談ください。
Point

ピラティス

下腹ぽっこりを改善するにはピラティスもおすすめです。インナーマッスルを使うような種目が多く、適切に行うことが出来ればお腹痩せも期待できます。
女性だけでなく男性にも非常におすすめですので、体験ください。
Point

トレーニング

ピラティスよりも負荷を上げての運動もパーソナルトレーニングでは可能です。より動きを多くしてダイエットの要素を増やしたり、腹筋を使うような種目を少し増やしたりします。
負荷の高い運動や単調な運動は少ないため、楽しく続けられます。

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栄養指導＋ピラティス＆トレーニング

食事の改善だけで痩せる場合には、少しやせ細るような印象を与えてしまうこともありますので、運動を併用することで、より健康的に痩せることが可能です。適度に筋肉を残しながら引き締めたいという方に非常におすすめです。
また、運動もパーソナルトレーニングとピラティスの両方を行うことで、それぞれの利点を生かした最短でのダイエットをサポートさせていただきます。
伊勢崎市で健康的にダイエットをしたい方はお気軽にご体験ください。

Point 01

ボディケアとの組み合わせ

下腹部が使えるようにするためのボディケアもサポートしていきます。筋肉の過緊張や不使用の部分などを確認して、的確にアプローチしていきます。
痛みがある場合などには施術なども組み合わせることで、よりトレーニングの効果を高めていきます。
Point 02

セルフケアによる効果の増大

パーソナルトレーニングの時間は限られているので、それ以外の時間をどう過ごすかというのが非常に重要です。
そのため、自宅でも取り入れやすく、あなたの身体の状態に合った運動を提供させていただきます。パーソナルトレーニングならではの指導をご体験ください。
Point 03

完全オーダーメイドのトレーニング

パーソナルトレーニングの内容は完全オーダーメイドであるため、あなたに合った運動を提供することが出来ます。
体力レベルや運動能力、年齢などを考慮したうえで、無理なく続けられる運動を実施していきます。伊勢崎市の周辺の方は是非お気軽にご相談ください。

姿勢の改善によって
下腹ぽっこりを効率良く改善！

～姿勢の改善とともに下腹部痩せをサポート～

姿勢改善と共に下腹部を痩せる

姿勢によっても使いやすい筋肉や使えていない筋肉など、バランスが悪くなります。例えば反り腰では、腰の筋肉は過剰に使用しておりますが、お腹の筋肉はうまく使えなくなります。

姿勢を改善することが、下腹部ぽっこりにもいい影響を及ぼします。姿勢の改善とともにお腹も痩せられるのであれば、とてもお得ですよね。

姿勢の改善には、マットピラティスやマシンピラティスがおすすめです！伊勢崎市の周辺で下腹痩せをしたい方はお越しください！

ピラティスは効率の良い
下腹ぽっこりの改善に効果的！

～トレーニング＆ピラティスで相互の効果ＵＰ！～

ピラティス＆トレーニングで下腹痩せ

パーソナルトレーニングとピラティスには、それぞれのメリットがあります。ピラティスでは、姿勢の改善やインナーマッスルの促通など様々な効果がありますが、トレーニングではより強度を上げることが出来ます。また、自宅ではピラティスのマシンもないため、自重での運動になると思います。自分でも出来るような運動の指導や下腹の使い方の指導をしていきますので、お気軽にご相談ください！

伊勢崎市の周辺で下腹痩せをしたい方は体験でお待ちしております！

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080-7524-1201

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一対一の利点を活かしたボディメイクを伊勢崎市で提案

一人ひとりの目標を考慮し、支えていくパーソナルジム

下腹部ぽっこりには、栄養や運動、姿勢など様々な問題が絡み合って生じております。そのため、一人一人に合った指導が必要となります。パーソナルジムだから出来る利点を最大限に生かして、トレーニングだけでなくセルフケアや食事指導なども継続して行っていきます。目標によっても選択する運動も変わっていき、その日の身体の状態によっても変わります。そのため、中高年の方で運動に不安があるという方でも安心して実施していただけます。

伊勢崎市の周辺でパーソナルジムをお探しの方、下腹ぽっこりでお悩みの方はお気軽にご相談ください！