現代人が苦手な目の運動を改善するためのビジョントレーニング

現代社会ではスマホやパソコン、テレビの画面を見ている時間が圧倒的に増えております。目へのストレスも計り知れない上に、画面以外に目を動かすような運動をする機会が減ります。目の運動をする機会が減少することで、首の疲れや頭痛などが引き起こされることがあります。ビジョントレーニングに興味がある方は伊勢崎市のパーソナルジムLoop upへ

ビジョントレーニングが必要な人の特徴やポイント

  • Point

    デスクワーク

    デスクワークの方は目の運動が非常に苦手になりやすいです。

    画面と向き合っている時間が長い人ほど、ビジョントレーニングは必要になります。目が悪くなってしまったり、視野が狭くなってしまわないように、ビジョントレーニングを行いましょう。

  • Point

    運動機会が少ない

    運動機会が少ない方は、目の運動が苦手になりやすいです。ボールを使った運動やウォーキングなどなんでも構いませんが、運動をすることで、無意識的に様々な目の運動をしている事になります。

    運動の機会を増やすためにもパーソナルジムはおすすめです。

  • Point

    物を追うのが苦手

    ボールを追うのが苦手、歩きながら字が読めないなど、物を目で追うのが苦手な方は非常に多いです。ひどい場合には、日常生活にも支障をきたす場合があります。

    頭の動きや目の動きを積極的に取り入れた運動をビジョントレーニングでは行っていきます。

伊勢崎市

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子供から大人まで必要なビジョントレーニング

子供から大人まで、ビジョントレーニングを行うことは非常におすすめです。現代では、子供でも携帯を持っていたりSNSを見る時間は非常に長いと思います。そのような状態では、目の運動が非常に苦手になります。
目の運動がなぜ重要かというと、悪化していくと日常生活にも支障をきたします。また、発育発達や脳機能にも非常に大きな影響を及ぼします。ビジョントレーニングに興味がある方は、伊勢崎市のLoop upへお越しください!

  • Point 01

    視野が広くなる

    デスクワークやスマホ、ゲームなどを長時間する方は、画面などの狭い範囲を見るのが上手になります。それが続くと視野はどんどん狭くなっていきます。

    視野が狭くなると危険回避がしにくくなったり、運動に支障がでたりします。

    Loop upでは、ボールを使ったりセルフで出来る簡単な目の運動を指導することで視野の広さを改善していきます。

  • Point 02

    文字を読むのが楽になる

    目の運動が苦手になると文字を読むのも苦手になります。文字を読むには、上下、左右に目を動かすことや次の行に行く時に目を移動させる必要もあります。

    ゲームやスマホなどの画面を見ているとこのような目の動きも苦手になりやすいです。伊勢崎市のパーソナルジムLoop upでは、目の状態を評価してあなたに合ったビジョントレーニングを行います。

  • Point 03

    目が疲れにくくなる

    目の運動を調整するのも他の身体と一緒で筋肉です。身体で起きてるように筋肉にも過緊張だったり、頑張りすぎてしまう方も多いです。眼圧が高くなってしまったり、視野が狭くなる原因にもなり、すぐに目が疲れてしまいます。

    目が頑張りすぎてしまうとすぐに疲れます。伊勢崎市のLoop upのビジョントレーニングで目の疲れを改善しましょう。


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視力ではなく、目の運動を上手にする
ビジョントレーニング

「視力が良い=目の運動が上手」ではない

生活を快適にするビジョントレーニング

ビジョントレーニングと聞くと視力が良くなるトレーニングだと想像する方も多いです。ビジョントレーニングを行うことで視力が良くなることもありますが、正確には視る機能を改善していきます。

目の運動では皆さん苦手な動きがあることが多いです。目で物を追うのが苦手な人やすぐに焦点を合わせるのが苦手な人、動きながら物を終えない人など様々です。そんな苦手な目の使い方を改善することで、生活が楽になったり、競技のパフォーマンスが向上します。

「目が疲れやすい」「うまく視れない」などの症状がある方は伊勢崎市のLoop upへご相談ください!


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子供の発達に重要な
ビジョントレーニングについて

~目の運動が苦手だと発達に様々な弊害が~

ダイエットの苦手を克服しましょう

子供発達には、目の運動が正常であることが非常に重要になります。運動が上手に出来ないのはもちろんですが、学習にも様々な問題が生じてきます。文字を読んで音読をする、黒板の字をノートに写すなど学習をする上で特有の目の使い方が多くあります。

頭が良くないのではなく、目の使い方が苦手だから勉強が出来ないという方は非常に多いです。しかし、周りの大人や先生達から見たら、目の運動が苦手という理解ではなく、ただ勉強が出来ない子だと思われてしまいます。このような原因で苦しんでいる子も多いです。

Loop upのビジョントレーニングも行いますが、必要な場合には専門機関の紹介やメガネの作成などもご案内させていただきます。


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アスリートのパフォーマンス向上にも
ビジョントレーニングがおすすめ!

~目の使い方が良くなることでスポーツが上手に~

スポーツが上手くなるビジョントレーニング

目の使い方が苦手であることは、スポーツでは致命的であることが多いです。野球でボールを追えない、サッカーで走りながら他の選手やボールが見れないなどの状態ではうまくなるのは大変です。

そんな状態の子を練習量を増やして上手にさせようとしてもなかなか大変です。もし見てもらって何もないのであればいいですが、なにか気になることがある場合はお気軽にご相談ください。

目の使い方が悪いアスリートが改善すれば確実にパフォーマンスは向上します。新たな引き出しを見つけるためにも、ビジョントレーニングに興味がある方は、お気軽に伊勢崎市のパーソナルジムLoop upへお越しください!

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最寄り駅の新伊勢崎駅から徒歩約6分という利便性の高い立地を拠点として営業中

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群馬県伊勢崎市中央町25−19

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080-7524-1201

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伊勢崎市のパーソナルトレーニング&ピラティス Loop up+のこだわり

生活が快適になるビジョントレーニング

苦手を改善することで、疲れにくく快適に

現代人はスマホやパソコンなどを見る時間が非常に多く、目の運動が苦手になっている方が非常に多いです。苦手になると日常生活に様々な支障をきたします。

スマホやパソコンの時間を少しでも減らして自然を見ること、ウォーキングをすることだけでも非常に効果的です。目の疲れや不調を放置してしまうと、頭痛やめまい、身体の痛みなど様々な問題に繋がります。何か日常生活に問題があったり、不安のある方はお気軽にご相談ください。

伊勢崎市のパーソナルジムLoop upのビジョントレーニングでサポートできることに関してはお手伝いさせていただきます。専門機関の受診が必要な場合にも紹介できる施設などもサポートさせていただきます。

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