ピラティスで反り腰改善/群馬県伊勢崎市のパーソナルジムならパーソナルトレーニング＆ピラティスLoop up+

反り腰の原因を評価してピラティスで改善

反り腰の状態では腰痛リスクが非常に高くなります。そのため、運動する上でも生活するうえでも様々な動きの中で腰の痛みが出やすくなります。考えられる様々な原因を評価したうえで、一人一人に合わせた改善方法をご提案します。

伊勢崎市で反り腰でお悩みの方、姿勢改善したい方はお気軽にご相談ください！

姿勢を評価した上で、反り腰の原因や改善方法について丁寧に説明します

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多方面から腰痛や反り腰にアプローチ

Point 01

整体による反り腰や腰痛改善

目標に向けて効率的なダイエットをするには、身体や体質に見合った食事とトレーニングが大切です。パーソナルトレーニングの利点を活かして、一人ひとりの体質を考慮したトレーニングメニューを考え、サポートしていきます。身体のケアも並行して行うため、不調のないダイエットが可能です。
Point 02

ピラティスで姿勢改善

ピラティスは姿勢改善の目的の方に非常におすすめです。マットピラティスのみでなく、マシンピラティスもあるため、初心者でもチャレンジでき、変化もより早く感じていただけます。
反り腰や腰痛のみならず、姿勢のお悩みがございましたらお気軽にご相談ください！様々な改善方法をご提案します。
Point 03

パーソナルトレーニングで再発予防

ピラティスでの姿勢改善に加えて、少しとてーにんぐのような内容も入れることがおすすめです。トレーニングとは言え重りを持ってきついトレーニングなどはほとんどしません。
まずは自体重でのエクササイズからスタートして、反り腰や腰痛を再発しないようにサポートします。

セルフケアもプラスして効果アップ！

Loop upでは、姿勢の改善に加えて痛みの改善も得意です！理学療法士とアスレティックトレーナーの資格を持ったトレーナーが、様々な多方面の知識を基に改善していきます。

整体のような施術で痛みを改善することに加えて、再発予防のためのセルフケアやトレーニング方法なども指導するため、安心して運動を継続できます。負荷の高い運動や継続の難しい運動は指導しないため、自分一人でも続けやすいです。加えて、反り腰の改善に必須な普段の日常生活上の注意点なども確認します。

伊勢崎市で根本的な反り腰、腰痛改善はLoop upへ！

マシンピラティスで反り腰改善

マシンピラティスは姿勢改善の効果のみならず、痛みの改善を目的とした人にもおすすです。腰痛のある方の多くは反り腰になっている方が多く、その両方を同時に改善する効果も期待できます。

年齢関係なく、初心者でも実施しやすいことがマシンピラティスの良さであり、動きを助けてくれるので動き方の改善もしやすいです。

痛みを整体で取り除き、マシンピラティスで腰痛の原因を根本的に解決していきます。伊勢崎市でマシンピラティスに興味のある方、そうでない方も反り腰の改善にピラティスをしましょう！

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