伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、健康維持目的や痛みの改善、姿勢改善などの目的で通ってくださる会員様も多いです。

その中のご要望に筋力を向上したいというものも多いです。

まず、姿勢が悪い状態や痛みのある状態で重りを持った筋トレなどをすることはリスクがあります。それよりもまずは自分の体重をコントロールするための運動が重要です。立ち座りや歩きなどの基本的な動作で変化を確認しながら、あなたの身体に合った筋力の向上を提案致します。

筋力を向上させたい、健康的な身体を維持したいと考えている方は、是非伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋へお越しください！

栄養状態が悪いと、いくら筋トレをしても効果を出すことは難しいです。健康的な身体を作る上で欠かせない三大栄養素だけでなく、ビタミンやミネラルなどもバランスよく取れていないと、筋肉を正常な状態で使うことは難しいです。例えば少し動きだけでも筋肉が攣ってしまったり、痛みが出てしまうなど…。

筋力をアップしたいという方だけでなく、健康作りにも栄養の改善は欠かせません。身体は食べたもので出来ているのです。

伊勢崎市のパーソナルジムLoop up＋では、栄養指導にも力を入れております。お気軽にご相談ください！